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L’écriture, thérapie simple et accessible

Quels bienfaits, quels bénéfices ? Les études scientifiques semblent unanimes : écrire fait du bien. L’écriture expressive libérerait du stress, améliorerait le sommeil, soulagerait les douleurs, atténuerait la dépression. Issu de ces découvertes, le concept...